Die richtige Ernährung ist wichtig für die Ohrengesundheit

Wenn dein Gehör arbeitet, wird Zellenergie benötigt, die aus der Nahrung aufgenommen wird. Es ist also wichtig, dass Du dich gesund, ausgewogen und abwechslungsreich ernährst. Nur so kannst Du deinen Körper mit ausreichend Vitaminen, Mineralstoffen und Co. versorgen – und langfristig so auch für gesundes Hören sorgen.  

Weitere Gesundheitsinformationen und ein online Kursangebote z.B. zu gesunder Ernährung findest du auch bei der BARMER.

 

Quellen:

www.deutsche-tinnitus-stiftung-charite.de/tinnitus/frage_der_woche/

Tinnituszentrum der Charité, 2013, Informationen zur ganzheitlichen Prävention von Tinnitus

BARMER Gesundheitsinformationen http://www.barmer.de/gesundheit